Zunächst ist ein Angstgefühl angeboren und kann uns vor Gefahren schützen und bewahren. Ein bisschen Angst hat jeder: Wer im Aufzug ein kribbeliges Gefühl hat, sich vor Spinnen ekelt oder Angst hat, eine Rede zu halten – aber wann wird diese Angst zur Krankheit?
Wenn Sie eine oder mehrere der folgenden Fragen mit “ja” beantworten, ist eine therapeutische Behandlung sehr zu empfehlen:
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Denke ich einen großen Teil des Tages über meine Ängste nach?
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Werde ich durch Ängste/Panik in meiner Lebensqualität eingeschränkt?
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Wird auch meine Bewegungsfreiheit aufgrund dieser Ängste beschränkt?
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Ziehe ich mich wegen meiner Ängste immer mehr zurück?
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Versuche ich, meine Ängste mit Alkohol, anderen Drogen oder Tabletten in den Griff zu bekommen?
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Ist meine Partnerschaft wegen meiner Ängste in Gefahr?
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Habe ich wegen dieser Ängste Probleme in meinem Beruf oder bei der Bewältigung meines Lebensalltags?
